 |
FORUM WTR
Włocławskie Towarzystwo Rowerowe
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sum
Dołączył: 22 Sie 2007
Posty: 594
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Pon 15:17, 29 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
 Wiesiu - dałeś radę - respect za te 225 km
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Pon 16:25, 29 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
| sum napisał: | | Wiesiu - dałeś radę - respect za te 225 km |
Twoje 33km/h to jest już respekt bo to ścisła czołówka maratonów, ale polukrowałem a co tam, jak ktoś jest mocny to widać po średniej na miejsca wpływa wiele czynników (zawodowcy ,pomoc klubowych kolegów itd.)aby tak dalej Sławku.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Rebe
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 2425
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Śro 9:37, 01 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Gratulacje panowie . Szkoda , ze relacje mam tylko od Lecha .
Sławku - to twój pierwszy maraton - jakie wrażenia ?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sum
Dołączył: 22 Sie 2007
Posty: 594
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Czw 9:21, 02 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
| Rebe napisał: |
Sławku - to twój pierwszy maraton - jakie wrażenia ? |
pierwszy szosowy i podobało mi się - było wszystko czego można oczekiwać od tego typu kolarstwa - dokładnie to co widuje w TV na wielkich tourach 
było "czarowanie" się na początku kto i co może
potem uformowaliśmy grupkę do której przyłączali się złapani po drodze
była ucieczka z czechem - tak po ok 5 może 10 km nas dopadł "peleton"
potem była 2 ucieczka przy 2 bufecie tym razem samotna i tu już mnie grupa nie dopadła - tylko jeden mnie dogonił ale i tak ok 1:30 min przegrał
jestem zadowolony - co prawda niepotrzebnie zaufałem kolesiowi co mówił, że trasa wydłużona do 158 km i przez to nie zrobiłem finiszu ale ten błąd prosto wyeliminować i następnym razem już nie będę słuchał ludzi tylko wgram tracka do garmina
od poniedziałku szykuje się na następny
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Czw 21:24, 09 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiejszą orkę najlepiej widać na garminie Sławka -facebook,117km,vśr 28,7 km/h-słońce -wiatr-oberwanie chmury .Sławek ,Łukasz, Szogun i Ja.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
łukasz
Dołączył: 18 Cze 2007
Posty: 1080
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Czw 22:26, 09 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
zawsze mnie dziwia takie średnie , jedziesz mocno , czasami bardzo mocno , pod duzy wiatr w twarz 35km/h a tu licznik pokazuje ze jedziesz sobie jak na luzaku , średnia dzisiejsza zupełne nie odpowiada faktycznemu wkładowi mocy , no i wlasnie dla mnie śrenei nie mają znaczenia , ale ciesze sie ze noga podaje
ostatnie 15km w ulewie
[link widoczny dla zalogowanych]
dzieki chłopaki , najlepszy wyjazd w tym roku
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sum
Dołączył: 22 Sie 2007
Posty: 594
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Pią 7:04, 10 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
|
trzeba zamontować pomiar mocy - wtedy będzie wszystko wiadomo
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 397
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Pią 8:53, 10 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Łukasz, pomiar mocy jest bardzo drogi ale zawsze możesz zainwestować w dobry pulsometr. Wtedy będziesz wiedział czy było zapierdalanko czy rekreacja  . Wiele pieniędzy na niego nie wydasz a będziesz miał frajdę z dodatkowego pomiaru. Na Twoim poziomie to nawet wskazane
Średnimi można się kierować, robiąc i porównując wyłącznie jednakowe treningi i w dodatku przy takich samych warunkach atmosferycznych. W innym przypadku średnia prędkość o niczym nam nie mówi.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Nie 19:45, 19 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
|
Zakręcony tydzień 550 km. Sławek fota i fotki super.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Nie 19:51, 19 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
|
Podziękowania dla Sławka za zorganizowanie super wyprawy i oddzielnie dla żony za miłe przyjęcie i szarlotkę!!!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Wto 20:26, 21 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
km.62
temps parc 2,3h
vit. moyen 24km/h
cad. moyen 73
alti 209
fc moyen 98
fc max 127
Odpoczynek po dość wyczerpującym tygodniu.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Śro 21:08, 22 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Stała trasa Górny -Józefki-Dębniaki-Skrzynki -Górki odwrotnie powrót przez Kowal.
km.89
temps parc.3h10min.
vit. moyen 28km/h
cad.moyen 74
alti355
fc moyen 105
fc max. 132
vit.max 51km/h z wiatrem.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Pią 17:42, 24 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Trasa j/w liczona dom- dom.
km.89
temps parc.3h
vit.moyen 29.66km/h
cad. moyen 78
alti. 356
fc. moyen 115
fc .max. 140
vit. max.49 km/h
Noga rano kręciła dobrze, włączyłem stoper wjeżdżając na Górny 3 min.55sek.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Rebe
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 2425
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Pią 21:51, 24 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Kiedyś miałem obmalowany Szpetal , ale farba zlazła . Pomalowałem , tylko bez początku i siwą , więc słabo widoczne ślady co 500 m. Za mostem jak zaczyna się chodnik jest studzienka kanalizacyjna - to początek - wysokość 57m. . Podjazd ma1530m wysikość 58 m - koniec też zaznaczuny .
Ciekawszy i sztywniejszy jest od dołu od wału wiślanego . Dłuższy tylko o 40 m . , jest wyższy o 12 , więc ma równo70 m
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wieslaw166
Administrator
Dołączył: 26 Paź 2011
Posty: 255
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Nie 19:33, 02 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
X Gryficki Maraton Rowerowy w Niechorzu.
km. 150
temps parc 4:20:13
vit. moyen 34,58km/h
cad moyen 81
alti 567m
fc moyen137
fc max 162
vit. max. 48,5 km/h
cal 2646
Impreza bardzo udana podziękowania dla Piotra ,Ulki ,Zbynka ,Grażynki i Beatki. Jedno pierwsze ,drugie i trzecie miejsce padło łupem WTR-u i moje piąte w kategorii.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
