FORUM WTR

Gość

Witam

Ergocreation - pod tym logiem kryją się profesjonalne obozy treningowo-szkoleniowe dla amatorów kolarstwa

rownież obozy ogólnorozwojowe ukierunkowane dla kolarzy w okresie przygotowawczym

w przyszłości również inne dyscypliny (lekkoatletyka, triathlon)

zaproszam na pierwsze obozy, które odbędą się w terminach:
14-20.VII
22-28.VII

zapewniamy nocleg, 3 posiłki/dzień, ubezpieczenie,
samochód "bezpieczeństwa" - zawsze za grupą (serwis, prowiant itp)

na miejscu sala gimnastyczna, boisko
około 10km do pływalni
około 10km do morza

Przez 7 dni będziemy trenować na rowerach 12 razy, w sumie około 30h (objętść może uledz zmianie w zależności od grupy możliwści Smile

)

w tym czasie będziemy uczyć się technik jazdy w grupie
poznamy różne metody treningu kształtującego wytrzymałość/siłę/szybkość

wstępnie zaplanowany jest jeden trening z kolarzami Mróz Active Jet (ostatniego dnia każdego obozu)

dodatkowo zaplanowane będą codzienne zajęcia teoretyczne obejmujące zagadnienia z teorii treningu, fizjologii, biomechaniki

rower szosowy, ewentualnie góral na slickach

lokalizacja: Kłanino, woj pomorskie, koło Pucka

Kaszuby, najbardziej górzysta część Polski poza górami...

W czasie treningów zaliczymy takie miejsca jak Hel, Żarnowiec...

popołudnie bez treningu można wykorzystać na wypad do Trójmiasta, nad morze, do Mechowa na zwiedzanie groty

jeśli ktoś zdecyduje się na 2 obozy-dzień gratis Wink

(21.VII)

kontakt/info
[link widoczny dla zalogowanych]