FORUM WTR

Udany trening niedzielny 80 km w dobrym tempie , cała grupa w miarę sił dojechała do włocka .

Po niedzielnym Płocku - poniedziałek odpoczynek , wtorek wł-osieciny -wł ze średnią kadencją 95 trochę się zakręciłem , środa spokojne 50 km.

(3500km)Mały sprawdzian formy Włoc-Osięc-Włoc wiatr słaby 33,5 km/h .

Forma ,formą przyjdzie kiedyś , albo i nie przyjdzie , też dobrze . Tylko takie małe coś co bardzo cieszy , atmosfera w towarzystwie jest wyborna , aby tak dalej .

Jeszcze brakuje kilometrów (2666) po niedzielnym wyścigu nogi trochę zmęczone , pojechałem Smólnik 10.36 , to 9 sekund lepszy czas od ubiegłorocznego , jestem bardzo zadowolony (troszkę padało ).

Zimny majowy deszcz zmoczył troszkę malutki peletonik , wyjazd do Brudzenia Dużego 80 km.

Tydzień jazdy interwałowej i na wiatrach to to dobry trening . Myślę , że jeszcze w tym roku nie zapiszę się do cyklistów .

Z Placu wyjechało 8 osób , prawie 90 km. fajna grupa , tylko zimny wiatr przeszkadzał .

Oskrzela powoli ustępują to pozytyw , w tygodniu była kilometrówka 4 x 90 km . dzisiaj nogi były zbite jak schabowy 70 km. brakuje do 1000. Grupa szybka z wtr-u odjechała w siną dal to pozytyw , bo j ...

Hamujemy -wirus !!!

Powiem tak , takiej dyspozycji na pierwszego marca od początku mojej kariery (2010)jeszcze nie miałem. Liczby ,od początku roku( bez resetowania licznika) 246km. , 123/160 calorie 3500 ,Vśr 27,8 km/h ...

Dobrze jest sprawdzić się z Radkiem, Łukaszem i Staszkiem , obedrą cię ze złudzeń i marzeń o wielkiej formie przedsezonowej , wyszło tak siła jest ale szybkości brak . Zostało jeszcze trochę zimy albo ...

Słoneczko wygoniło mnie z domu na plac ,były trzy szosy i trzy mtb . Pojechałem kółeczko Józefowo ,Kowal , Włocławek w 1 i 2 strefie tętna.

Trening zimowy bez zmian , zmieniła się tylko intensywność , więcej ćwiczeń w strefie drugiej i trzeciej. Przypominamy i prosimy członków WTR o wpłaty składki na 2015 rok ( na rachunek WTR lub do Zar ...

Dwa puknięcia serca więcej a jak cieszą ( w2014- 168) a dzisiaj 170.Proste dłużej zostanę na kole najlepszym . Trening , który robię wolno przynosi efekty !!